《World Geumgung Sports Association's Words of the Day》The Effect of Wa…

 Photo Description: School Playground Popular for Barefoot Walking

Walking barefoot can give your body a number of benefits.

Local governments are recognizing the effects of barefoot walking and creating functional barefoot walking paths such as ocher roads or red lights.

Walking barefoot helps strengthen sole muscles and maintain better balance.

When the sole of the foot is directly exposed to the ground, the sensation increases, improving the sense of balance.

The sole muscles can be more activated and strengthened when walking barefoot than when wearing shoes. This helps improve blood circulation on the sole of the foot and make the sole muscles stronger.

Also, walking barefoot compared to walking in shoes can help improve posture.

It helps to maintain the right posture as the soles of your feet accept more information.

Walking barefoot in nature can help reduce stress and give you a sense of mental stability.

This is because experiences that are directly connected to the ground in nature can bring stability and rest to the mind.

Human physiology, walking barefoot can stimulate sole muscles to improve blood circulation.

Moreover, as the pressure between the heel and toe changes, it can have a positive effect on blood circulation.

However, there are caveats, too. Walking barefoot may not protect your soles from injury, so it is better to practice it on a safe terrain.

In addition, it is recommended to walk indoors with shoes on, except when the floor is clean and safe.

- World Golden Palace Sports Association Today's Word, The Effect of Walking Barefoot -

2024.5.8.

E-mail: flower_im@naver.com

-Recommended by heads of associations around the world

- Consultation on holding gold palace sports education programs and competitions for local governments, public institutions, schools, training centers, and military units across the country

-I hope Mohammed bin Salman bin Abdulaziz Al Saud and Oprah Gail Winfrey and Elon Musk and Mark Zuckerberg and Bill Gates will generousl

사진 설명: 맨발걷기에 인기가 많은 학교 운동장

맨발로 걷는 것은 몸에 여러 가지 이점을 줄 수 있다. 

지자체에서는 맨발걷기의 효과를 인식하여 황토길 또는 레드 일라이트와 같은 기능성 맨발걷기길을 조성하고 있는 추세이다.

맨발로 걷는 것은 발바닥 근육을 강화하고, 더 나은 균형을 유지하는 데 도움이 된다. 

발바닥이 지면에 직접 노출되면 감각이 증가하여 균형 감각을 향상시킨다.

신발을 신고 걸을 때보다 맨발로 걸을 때 발바닥 근육이 더 활성화되어 강해질 수 있다. 이는 발바닥의 혈액순환이 향상되고 발바닥 근육이 더 강력해지는 데 도움이 된다.

또한 신발을 신고 걷는 것에 비해 맨발로 걷는 것은 자세를 개선하는 데 도움이 될 수 있다.

발바닥이 더 많은 정보를 받아들이기 때문에 올바른 자세를 유지하는 데 도움이 된다.

자연 속에서 맨발로 걷는 것은 스트레스를 줄이고 정신적으로 안정감을 주는 데 도움이 될 수 있다. 

자연 속에서 땅과 직접적으로 연결되는 경험은 마음의 안정과 휴식을 가져다 줄 수 있기 때문이다.

인체생리학적으로 맨발로 걷는 것은 발바닥 근육을 자극하여 혈액순환을 개선시킬 수 있다. 

더욱이 발뒤꿈치와 발가락 사이의 압력이 변화함에 따라 혈액순환에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.

그러나 주의해야 할 점도 있다. 맨발로 걷는 것은 발바닥을 부상으로부터 보호하지 못할 수 있으므로, 안전한 지형에서 실천하는 것이 좋다. 

또한 실내에서는 바닥이 깨끗하고 안전한 경우를 제외하고는 신발을 신고 걷는 것이 바람직하다.

-세계금궁스포츠협회 오늘의 말, 맨발걷기의 효과-

2024.5.8.

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-전국 지자체 협회장 추천

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